【苞米饼的做法,包玉米饼的家常做法】

本文目录一览：

• 〖壹〗
  、纯玉米饼最简单做法
• 〖贰〗、做玉米饼子是死面还是发面的
• 〖叁〗 、5分钟搞定的营养美味早餐饼

纯玉米饼最简单做法

热锅倒油开中火预热平底锅，倒入少量食用油（如玉米油
、黄油） ，用刷子或厨房纸均匀涂抹锅底
。作用：防粘且增加饼的酥脆感。煎制玉米饼倒入一勺面糊
，自然摊成圆形（直径约8-10cm） 。煎至表面出现小气泡且边缘凝固（约1-2分钟），用铲子翻面
。继续煎1分钟至两面微焦呈金黄色。

将玉米面粉放入盆中 ，慢慢加入开水
，边加边用筷子搅拌，直到面粉成絮状 。待面粉稍凉后 ，用手揉成光滑的面团
，盖上保鲜膜静置15 - 20分钟
。将面团分成若干个小剂子，用手搓圆后压成饼状。蒸锅中加水烧开 ，将玉米饼放入蒸锅中
，大火蒸15 - 20分钟即可 。

玉米面饼原材料主要材料：玉米面（白）400克，辅材：黄豆面粉200克 ，调味品：酵母粉1克，食用油适量
。 将玉米面与黄豆面粉混合于盆中
，加入温开水揉匀，加入酵母粉继续搅拌 ，覆盖湿布
，醒发约1小时。

一半玉米面、一半白面放到面盆里 。加上玉米粒
。再加点山核桃仁。加上一小匙酵母粉 。用筷子搅拌均匀后，再加入一大匙白糖。边倒入牛奶边用筷子搅拌
。搅成别太稀的面糊即可 ，扣上盖发酵。发好后
，再次搅拌均匀，平底锅放油烧热 ，用勺子舀起面糊放进锅中摊成饼 。

做玉米饼子是死面还是发面的

是发面的
，做法如下：用料 玉米面150克  、 高筋面粉或普通面粉100克 
、牛奶170～180克（看贴士）、糖20～30克  、酵母粉3克 
。贴玉米饼的做法 各种材料称重，准备好。和成面团 ，盖上保鲜膜
，发酵1～两小时，至有气孔 。

揉面：若加酵母 ，先用少量温水化开酵母，倒入面絮中揉成光滑面团；死面饼直接揉匀即可
。面团应稍软（比饺子面软）。醒发（可选）：发面需盖湿布
，温暖处发酵1小时至2倍大；死面饼醒20分钟即可 。关键技巧：水温：烫面能减少玉米面的粗糙感，更易成型
。

玉米饼子可以使用死面或发面制作 ，这里介绍的是使用发面的方法。 所需材料包括：玉米面150克
、高筋面粉或普通面粉100克、牛奶170～180克（根据实际情况调整） 、糖20～30克
、酵母粉3克 。 制作步骤如下：- 将所有材料混合
，揉成面团，覆盖保鲜膜 ，发酵1～两小时
，直至面团出现气孔
。

玉米面260克、开水300克 小苏打5克（或碱面0.5克） 、熟豆面20克（可选）馅料：白菜160克/饼（挤干水分）步骤：烫面醒面：开水缓慢倒入玉米面中，边倒边搅至无干粉 ，冷却后加小苏打水揉匀
，醒发两小时（死面）或加酵母醒30分钟（发面）。

死面玉米面贴饼子的做法如下：准备好食材，通常包括玉米面、黄豆面
、小苏打、鸡蛋等 。在一个大盆里 ，倒入适量的玉米面
，如果喜欢的话可以加入一些黄豆面增加香味。然后用五六十度的温水来和面，边倒水边用筷子搅拌 ，直到玉米面变成颗粒状
。注意要使用温水而不是冷水或热水，这样和出的面更加柔软。

5分钟搞定的营养美味早餐饼

〖壹〗 、鸟巢土豆丝饼是一款5分钟出锅
、营养丰富且热量低的全家喜爱早餐饼
，以鸡蛋搭配土豆丝和红萝卜丝制作而成，口感软糯不腥腻 ，操作简单快捷 。食材准备：土豆、红萝卜 、鸡蛋
、食用油、食用盐 、五香粉
。处理食材：土豆洗净去皮后刨成细丝
，放入冷水中浸泡防止氧化发黑，同时去除多余淀粉。红萝卜洗净后同样刨成细丝备用 。

〖贰〗
、一周不重样宝宝早餐 5分钟搞定的早餐饼 奶香苹果饼：食材：苹果半个、配方奶30克 、鸡蛋一个
、面粉30克
。苹果擦丝 ，加入配方奶、鸡蛋 、面粉搅拌均匀
，放入刷油锅中铺平整，最小火煎至金黄熟透即可。奶香南瓜饼：食材：南瓜100克 ，鸡蛋一个
，酸奶100毫升，低筋面粉60克 ，黑芝麻适量 。

〖叁〗、鸡蛋饼以1：1的面粉水比例调成流水状面糊
，摊烙后刷蛋液增香
。韭菜饼则用饺子皮包裹韭菜鸡蛋馅，蒸制8分钟即可 ，适合时间紧张的早晨。二者均提供优质蛋白质，且葱香或韭菜香能激发食欲 。 甜香玉米饼 甜口玉米饼加入奶粉和白糖
，奶香浓郁
。

〖肆〗
、手不沾面的早餐鸡蛋饼，5分钟出锅 ，营养又美味
，具体做法如下：食材准备：150g中筋面粉（做出来的饼口感不软不硬）300g凉水 一勺食盐 三颗鸡蛋 一把小葱 少许食用油 制作步骤：调制面糊：找个大碗，加入150g中筋面粉。缓缓倒入150g凉水 ，边倒边用筷子搅拌
，把干面粉搅散 。

〖伍〗、时间优化：全程仅需10分钟，适合忙碌的早晨。切洋葱技巧：凉水浸泡可减少挥发性物质刺激眼睛
。变体建议素食版：去掉鸡蛋 ，增加豆腐碎或鹰嘴豆粉。肉食版：加入火腿丁或培根碎
，提升风味 。甜味版：用香蕉 、牛奶替代蔬菜，加少量糖制作甜饼
。按此方法制作的早餐饼 ，外酥里嫩
，营养全面，适合全家食用。