鸡蛋饼的做法家常做法(怎么做荷包蛋好吃又简单的做法)

本文目录一览：

• 〖壹〗 、鸡蛋饼,土豆饼
• 〖贰〗、学校食堂早餐饼的做法
• 〖叁〗
  、紫薯牛奶小米燕麦粥蔬菜鸡蛋饼

鸡蛋饼,土豆饼

〖壹〗、火腿鸡蛋饼 制作方法：准备两克鸡蛋 、面粉70克，放火腿和小葱 ，加入适量的盐和胡椒，加清水或者纯牛奶150克
，搅拌成细腻的面糊状平底锅煎熟定型即可。 奶香土豆饼 制作方法：将土豆蒸熟之后压成泥，加入4勺淀粉 ，再加入半勺的盐少许牛奶
，揉成不粘手的面团，再取适量压成饼状 ，锅内刷油煎至两面金黄即可 。

〖贰〗
、宝宝早餐小饼合集
，一周不重样，营养美味快手。 苹果鸡蛋饼、胡萝卜土豆饼 、菠菜鸡蛋饼
、香蕉鸡蛋饼、奶香红薯饼 、紫薯奶酪饼
。 苹果鸡蛋饼：1/2苹果
、面粉40g、奶30ml 、鸡蛋
、罗朗德牛油果油。面粉+奶+鸡蛋+苹果丝搅拌均匀；平底锅中刷上牛油果油 ，倒入面糊
，撒上黑芝麻，两面煎熟捞出 。

〖叁〗、食材：土豆一大个 ，火腿肠一根
，萝卜，葱 做法 土豆饼的做法 土豆切片蒸熟压成泥 ，加入火腿肠丁，胡萝卜丁
，葱花，6勺淀粉 ，少许胡椒粉
，适量盐，鸡精拌匀 用手捏成饼 ，锅内下油
，煎至两面金黄完成
。

〖肆〗 、早餐土豆鸡蛋饼的做法如下：食材准备 土豆 1个鸡蛋 3个面粉 半碗盐 适量十三香 适量花生油 适量 制作步骤 处理土豆 将土豆去皮后擦成细丝，放入碗中。加入少许盐和十三香 ，用筷子拌匀
，腌制5分钟 。混合面粉 向土豆丝中加入半碗面粉，用筷子充分搅拌 ，确保每根土豆丝都均匀裹上面粉
。

〖伍〗、香葱鸡蛋饼 -食材- 鸡蛋2个
、面粉80g、香葱 、糖
、盐、五香粉 、白醋各适量 -制作方法- 鸡蛋打散
，加入面粉，盐 ，糖，五香粉
，几滴白醋。搅拌均匀后，加入清水 ，调到稀一些
，加入香葱，拌匀； 平底锅火上烧热 ，加入一点色拉油
，待温度上来后，倒入一平勺蛋液 ，正反面煎至上色 。

〖陆〗
、土豆鸡蛋饼的做法如下：食材准备 土豆 1个鸡蛋 1个腊肠 半根卷心菜（圆白菜）30克胡萝卜 半根黑胡椒 少许食盐 2克花生油 2汤匙制作步骤 蒸制土豆与腊肠 土豆洗净去皮切片
，隔水蒸熟；腊肠可与土豆同蒸，蒸约几分钟后取出切碎备用
。准备配菜 胡萝卜擦丝 ，卷心菜切丝
，鸡蛋打散备用。

学校食堂早餐饼的做法

〖壹〗、步骤：蔬菜切丝，加盐杀水后挤干 。混合鸡蛋 、面粉及调料 ，搅拌成糊
。分4份压饼，小火煎至两面金黄。通过调整食材比例和烹饪方式
，可轻松制作出低卡
、高纤维的早餐饼，适合控制热量摄入的人群 。

〖贰〗、学校老食堂鸡蛋煎饼的做法如下：食材准备 面粉 100克鸡蛋 1个盐巴 10克葱末 15克胡椒粉 5克纯泡椒粉 5克制作步骤 搅拌面糊 将所有材料放入盆中 ，加水顺时针搅拌均匀。水需分次少量加入
，边搅拌边凭感觉调整水量，搅拌手法为顺着盆边缘顺时针搅动
。

〖叁〗 、营养早餐饼的做法如下：食材准备面粉 500克小青菜 小半把鸡蛋 2个食盐 适量食用油 适量 制作步骤混合面粉与鸡蛋将500克面粉倒入面盆 ，打入2个鸡蛋
，搅拌均匀。鸡蛋可提升饼的香气和营养 。处理青菜将小青菜洗净后切碎，尽量切细以避免大块菜杆影响口感
。

紫薯牛奶小米燕麦粥蔬菜鸡蛋饼

一周岁半宝宝辅食一日三餐建议如下：早餐：可选取小米粥
、燕麦粥或紫薯粥 ，这类粥品易消化且富含膳食纤维和B族维生素
，有助于肠道健康。搭配小馒头、软面条或蔬菜鸡蛋饼，既能锻炼咀嚼能力 ，又能补充碳水化合物 。蒸蛋羹或煮鸡蛋是优质蛋白质来源
，同时含卵磷脂，可促进大脑发育
。

周二早餐：紫薯燕麦粥（紫薯+燕麦） 、水煮玉米段、牛奶（1岁后适量）紫薯抗氧化 ，燕麦富含B族维生素，玉米粗纤维助排便。午餐：软面条（番茄+鸡蛋+青菜）
、清蒸虾仁番茄酸甜开胃
，虾仁高蛋白易吸收 。晚餐：小米红枣糊、土豆泥 、蒸梨小米红枣糊温补脾胃，土豆泥软糯易消化 ，蒸梨润肺止咳
。

牛奶燕麦粥 材料：燕麦片
、牛奶、蜂蜜 、坚果 做法：燕麦片放入锅中
，加入适量水煮沸，煮至软烂。加入牛奶 ，继续煮2-3分钟 。出锅后加入少许蜂蜜和坚果碎调味
。功效：燕麦富含膳食纤维
，牛奶提供优质蛋白质，有助于产妇恢复体力。

主食类面点：小馒头
、花卷、奶香包 、南瓜饼
、玉米发糕（少糖少油） 。杂粮：蒸红薯、紫薯 、玉米棒（切成小段方便抓握）。粥类：小米粥
、南瓜粥、红豆粥 、燕麦牛奶粥（可搭配少量蜂蜜）
。 蛋白质补充蛋类：水煮蛋（切半）、蒸蛋羹
、鹌鹑蛋。奶制品：温牛奶、无糖酸奶 、奶酪片 。